セックスが女性にもたらす10の美容健康効果

セックスには欲求不満などの

性欲解消の効果の他にも

とくに女性は美容や健康面においても

嬉しい効果が期待できるという事を

ご存知でしたか？

実際にセックスすることが

エクササイズ同様の運動効果がある

という研究結果があります。

女性にとって好きな人とするセックスは

精神面でも安定した効果がある他

体を激しく動かすことから

ダイエットにも効果が期待できるとも

いわれているのです。

実際にダイエットやエクササイズ的な

美容健康を目的として

当セックスサークル「パラダイス」へ

ご応募頂く女性もいます。

セックスに関しては女性は

受け身が多いと思われがちですが

女性はセックスでイカされると

終わった後は、実は多くのカロリーを

消費しているのです。

当サークルの場合は３Pや複数プレイといった

激しめのプレイも可能ですので

女性は気持ち良くなりながら

カロリー消費もできてしまう訳ですね(笑)

当ページでセックスが女性にもたらす

美容健康効果について具体的に紹介していきます。

セックスが女性にもたらす10の美容健康効果

セックスで体位を変えるときなどに

普段使用しない筋肉を使用することもあり

効果的なエクササイズになりうるのです。

また女性の喘ぎ声による発生から

腹筋やインナーマッスルが鍛えられたり

オーガズムに達することで

女性ホルモンの活性化により

美容面においても嬉しい効果が期待できます。

そのような事にも着目しながら

ここからセックスが女性にもたらす

美容健康効果を具体的にお教えしていきます。

女性ホルモン分泌が活性化

いわゆる膣の中の性感帯で「イク」と

女性ホルモンが分泌されますす。

女性ホルモンの中でもエストロゲンの分泌が

盛んになることで、美しくなることができます。

顔だけでなく、体系も女性らしい

ふっくらとしていながらメリハリの効いた

体系を維持することができるようになります。

食べ過ぎを抑止できる

セックスすると男女ともに

ドーパミンという物質が脳内に放出されます。

ドーパミンが大量に放出されると

脳が快楽を感じるのと同時に

性欲中枢を刺激するため

食欲中枢への刺激が減るので

そこまで空腹感を感じなくなり

食べすぎを抑えることができます。

ストレスの発散

セックスによって

感じることができる快感

セックス自体が適度な運動となり

幸福感を感じるとともに

ストレスを解消させることができるのです。

セックスによってストレスが

解消されることによって

甘い物の消費を抑えることもできます。

幸福感が高まる

セックスでオーガズムを感じると

女性の脳内には幸せホルモンとも

呼ばれるエストロゲンが増えます。

今までネガティブ志向だった女性でも

幸福感を実感し、ポジティブな思考へと

変化させることができるのです。

毎日が楽しくなる

セックスやオーガズムの際に得られる

女性ホルモン「エストロゲン」は

最中にすぐに効果が

なくなってしまうわけではありません。

しばらく効果は持続します。

また、お通じを良くさせたり

睡眠の質をよくするなど

生活の質を変えてくれる

働きもあるため

日常生活を楽しくさせてくれます。

美意識の変化

男性とセックスするとき

みっともない姿でセックスしたいと

感じる人は少ないと思います。

また、男性によってはセックスの最中に

女性の身体を見つめる男性も多いです。

男性に「色っぽくて綺麗」と思ってもらえるように

美意識が高くなりやすくなります。

「膣トレ」と同様の効果

膣周辺の筋肉を鍛えることで

膣の感度や締まりを良くするといわれ

雑誌などでも取り上げられて

注目を浴びている「膣トレ」は

1人でできる膣のエクササイズともいえます。

実はセックスをするだけで

膣周辺の筋肉は、膣トレ同等程度に

鍛えることができます。

セックスしつつ膣トレの要素を

取り入れることで

よりセックスを楽しめて

膣トレ効果も高まっていきます。

ダイエット効果

セックスは全身を動かす運動であり

快楽を得ながらできる有酸素運動なります。

どちらかが受け身の姿勢でも

それなりにカロリーは消費できます。

お互いに積極的に責めることで

より効果の高い有酸素運動ができ

ダイエット効果が期待できます。

筋トレ効果

騎乗位を取り入れたり

3Pや複数プレイになってくるともやは

セックスは全身を使った

有酸素運動になります。

脂肪燃焼を助けダイエットに

非常に良い効果が期待できます。

しかし

中には脂肪を燃焼させるだけでは

痩せられない部分もあります。

セックスの時に体位を変えたり

様々な工夫を行いながら

背筋や腹筋、骨盤底筋、太ももの内側の

筋肉を鍛えることで

脂肪燃焼だけでは痩せられない部分を

引き締めることができます。

アンチエイジング効果

「今日はセックスの気分ではない」

という時でも

キスや肌を触れ合わせるだけでも

十分、女性を綺麗にして

美肌効果やアンチエイジング効果を

高めることができます。

セックスをしていない時でさえ

効果が立証されている事のため

セックス中にキスを取り入れることで

さらに高い美肌効果やアンチエイジング効果を

実感することができるでしょう。

セックスによるカロリー消費量

男女がセックスを行った場合

どのくらいカロリーを消費

することができるのでしょう。

自分や相手の動き、一人一人の

基礎代謝量なども関係してくるため

簡単に数値化することはできませんが

一般的には30分程度

セックスを行うことで

男性であれば100キロカロリー

女性であれば70キロカロリー

消費するそうです。

1時間程度セックスを行うと

30分ジョギングしたのと

同じような運動量が得られるといいます。

辛い思いをしてジョギングするより

セックスをしていた方が

気持ち良く心も身体も満たされます。

なおかつ、カロリーも消費できます。

セックスは体位を特に選ばなくても

体全身を駆使して行う運動なので

激しいセックスを行えば行うほど

消費カロリーは増えてきます。

体位によっても若干消費される

カロリーは違ってきます。

正常位の場合は明らかに

男性がリードし

女性は受け身に転じるため

男性の方が消費カロリーは少なめです。

騎乗位になると

女性のカロリー消費量が多くなり

女性は腰を激しく動かすことから

腰周辺の筋力アップトレーニングにもなります。

このように体位や体の動かし方によって

カロリーが消費されるだけでなく

普段の生活では使うことの少ない筋肉を

使うことでエクササイズにもなるのです。

実はこのようなエクササイズは

別名「セクササイズ」とも呼ばれているのです。

まとめ

セックスは全身運動の一環として

有酸素運動の効果が得られるほか

セックスをすることによって

分泌される女性ホルモンが

女性を綺麗してしてくれる効能を

引き出してくれるのです。

具体的に以下のような美容健康効果を

期待できます。

• 女性ホルモン分泌が活性化
• 食べ過ぎを抑止できる
• ストレスの発散
• 幸福感が高まる
• 毎日が楽しくなる
• 美意識の変化
• 「膣トレ」と同様の効果
• ダイエット効果
• アンチエイジング効果

これだけ嬉しい美容健康があるにも関わらず

相手がいないという女性や

セックスレス状態になっているという女性は

当セックスサークル「パラダイス」への

ご応募をご検討いただければと思います。

ここまで紹介してきたセックスの効果効能は

あくまで気持ち良いセックスをした場合に限ります。

当セックスサークルは30代までの

セックス慣れしたイケメン男性のみで

メンバー構成されていますので

女性に対して日頃体験できないような

気持ち良いセックスをご提供いたします。

 

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